Movimiento y Creatividad

Danzaterapia

Es una actividad grupal de danzaterapia para hombres y mujeres mayores de 18 años.

• 10 sesiones mensuales de 2 horas.

OBJETIVO:

Promover la expresión de emociones, sentimientos y/o pensamientos a través del movimiento corporal libre.

Sesión 1) Encontrando el ritmo.

Sesión dedicada a que las personas sientan y perciban su propio ritmo interno, para aprender a conocerse, escucharse y aceptarse.

Sesión 2) Explorando mi yo sagrado.

El asistente explorará a través del movimiento los elementos personales que lo hacen único e irrepetible.

Sesión 3) Cuidando  mi interior.

Los participantes revisarán a partir del movimiento dirigido las formas en que pueden proveerse seguridad y auto cuidado.

Sesión 4) Transformaciones.

Los asistentes explorarán cuáles son las limitaciones y/o posibilidades que tienen para gestar un cambio en sus vidas.

Sesión 5) Desarrollando mis instintos.

Esta sesión favorecerá el reconocimiento de nuestros instintos primarios que nos permiten cuidarnos y darnos seguridad.

Sesión 6)  Mi fuerza interior.

A través del movimiento se explorarán los valores que me permiten tener fortalezas internas.

Sesión 7) Con pasos ligeros.

Se promoverá la auto aceptación, así como que batallas en la vida elijo y cuáles dejó pasar.

Sesión 8) Abrazando mis heridas.

Escuchar el dolor es parte importante de aceptarme y amarme a mí mismo.

Sesión 9) Preparando el vuelo.

En esta sesión los asistente imaginarán que necesitan para despegar de dónde están y animarse a realizar un nuevo viaje.

Sesión 10) Mi lugar seguro.

• Descubrirán que el lugar seguro es el que habitan, son ellos al aceptarse y reconocerse.

Claudia Lascurain Moreno:

• Esta actividad surge por mi interés como terapeuta de ampliar las posibilidades de salud mental, no solo al ámbito mental y/o emocional  sino tomar el cuerpo como parte reguladora de emociones, pensamientos y sentimientos a la ves depósito de estos y que si no son expresados generan enfermedades.

• Tengo 12  años dedicándome a la danzaterapia en diferentes Instituciones privadas y gubernamentales. Durante la pandemia lleve esta actividad  a lo virtual haciendo algunas adaptaciones, sin embargo creo que es necesario llevarla nuevamente al espacio físico, al contacto a las miradas.